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Einige schwören auf ein Bier für Elektrolyte nach dem Training (obwohl alkoholfreies Bier wahrscheinlich besser ist), und wieder andere entkorken eine Flasche Rotwein und stoßen auf ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit an. Regelmäßiges Krafttraining erhöht die Laktat-Schwelle. ) Kraftsport – sinnvoll dosiert – stabilisiert die Gelenk, Bänder, baut die Muskeln und Knochen auf. Alkohol nach dem Sport – ein geselliger Brauch. Erhöhte Verletzungsgefahr und längere Reha-Dauer. Hallo liebe Community! In manchen Protein-Riegeln sind unter den Kohlehydraten neben dem Zucker auch mehrwertige Alkohole aufgeführt. Krafttraining ist zwar häufig hochintensiv und anstrengend, dennoch wird der Energieverbrauch oftmals überschätzt. Die jeweils kurze Dauer der einzelnen Übungen und die vielen Erholungsphasen zwischen den Sätzen führen zu einem eher geringen Energieverbrauch. Anavar, trenbolon 100% natürliche, sichere und legale steroidalternativen zu. 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